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2022-11-07
滿足與抑制

小時候,去姑媽家找表哥們玩,中午留飯,我愛的蛋炒飯,我是三下五除二先把雞蛋吃完。大表哥是一塊蛋就一口飯,穩紮穩打埋頭幹飯。小表哥是先扒飯最後碗裡全是蛋,可惡的是把蛋夾在筷子上翻來覆去,嘴裡吃得吧唧吧唧,一副享受樣的表情挑釁我“怎麼樣,你沒蛋吃了吧”,但他忘了我有兩個“特權”,一是年齡小,二是客人身份,兩行眼淚一聲抽泣,姑父站起來把他碗裡的蛋全倒進了我碗裡。好吧,我破涕為笑、心花怒放的幹第二輪蛋,絲毫不聞對面小表哥的哭聲。多年以後帶着自己的孩子去給姑媽拜年,少不得被拿出此事來回味,已好幾遍。


其實,生活中大多數人對于即時的誘惑都無法抵抗,我們習慣于追求及時行樂、享受當下的快樂與滿足,而對于成功之路上必經的苦難而言,我們往往會輕易地丢盔棄甲,選擇放棄。


哲人亞裡士多德早在兩千多年前給幸福下了個定義,他認為,真正的幸福是延遲滿足的到來從而達到自己的目标,而不是隻追求當下的快樂感覺。細細想來,亞裡士多德的幸福觀,正是延遲滿足理論的體現。


心理學上認為,能夠延遲現在就可以獲得的獎賞,而去獲取在一段時間後才能得到的更好的獎賞,這樣的一種能力就叫做延遲滿足。與之相反的概念就是即時滿足,即選擇立刻獲得獎賞。 延遲滿足着眼于收益,學會忍耐,拒絕誘惑,依賴于未來的結果,依靠結果對執行人的吸引力去不斷前進,以期能夠達到真正想要達到的目标,當然,小表哥的操作意外純屬例外;而即時滿足着眼于目标,類似于大表哥的吃飯模式,定一個目标要享受這一頓炒飯,着重于整個過程,一塊蛋一口飯構成這段過程的每一部分,每一步的完成都是在離目标更近一步。每一個行動得到的微小反饋都在為執行人提供動力去接近,從而實現目标。


不能說這兩種模式誰對誰錯,都需要意志力,足夠自律,現在很多人都追求提升自己的意志力和自律能力,我認為是本末倒置,并不是因為你有了意志力,也很自律就能成功。而是,成功的人本身有着一個足夠遠大的契合自己的目标,在對标實踐的過程中展現了自身的意志力和自律精神。或許在人生的諸多目标中需要适時在即時和延遲滿足兩種模式切換,在整個過程中,能夠發揮自己的才能和長處,享受到克服困難的快感,感受到自己不斷成長,應該是一種更高層次的滿足所在。


值得反思的是,單純隻為了讓自己過得更好的本身,能不能體現存在于這個世界上的價值和意義?前些日子或者說近幾年吧,一批看似成功的藝人涉黃涉毒刷自身滿足感的同時被曝光也毀掉了自己,看來人生也需要抑制過分的太自我的滿足,否則克制不住的欲望,抵制不住的誘惑,在一定的環境中會瞬間把人帶進絕望的失敗而萬劫不複。

                (菲納斯  林君翔)


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